احذري من فأرة الحاسوب

أثبتت العديد من الأبحاث، أن أعراض الألم في الرقبة بدت واضحة بعد خمس وعشرين ساعة من استخدام فأرة الحاسوب أسبوعيا، فيما ظهرت أعراض آلام الكتف الأيمن بعد خمس ساعات فقط.
لذا، فإن العلماء ينصحون لحل مثل هذه المشاكل وتجنب الإصابة بتلك الآلام، بممارسة بعض التمرينات الرياضية الوقائية لليدين و الذراعين و الرقبة و الرسغين و الأكثاف و الظهر من وقت لآخر خصوصا بعد الإستخدام الطويل للحاسوب.

ليست هناك تعليقات: